Clases de YOGA en Liniers

Clases De Yoga Fuerte -YogaTerapia -

Beneficios del YOGA

Por la naturaleza de la practica, produce efectos muy rapidos sobre el cuerpo el animo y el estado mental

Estos efectos se traducen en una figura mas tonificada, movimientos mas agiles y armonicos, estado mental y animico estable ante las distintas viscisitudes de la actividad cotidiana

En definitiva La Yoga tonifica, estimula y rejuvenece todos los músculos y nervios del cuerpo, estirándolos vigorosamente y revitalizándolos. Su práctica dota de flexibilidad a todas las articulaciones y favorece el riego sanguíneo.Aumenta la capacidad de resistencia de todo el organismo tonificando todos los órganos internos. Elimina la tensión, induciendo la calma y la relajación, ademas cada Postura favorece en forma especifica y mejora dolecias y coadyuda ala rapida recuperación de equilibrio y la salud

Corrección Postural - Yoga Terapia - Elongación y Tonificación general

Filosofia, Pranayamas, Trabajo sobre posturas avanzadas

Clases Particulares a Domicilio

Capital Federal - Rep. Argentina]

Grupos reducidos (no mas de tres personas)
Yogaterapia Tratamiento Individual [Embarazadas con mas de tres meses de gestación + Apto Medico]

adamil@adamil.com.ar

Ejemplos de Posturas
Perro boca abajo
Refresca el cerebro, calma y alivia el estrés y la depresión leve. Alivia el dolor de cabeza y el insomnio. Energetiza el cuerpo. Tonifica, irriga y fortalece los músculos y nervios y de la columna, los hombros, manos, tendones, pantorrillas y empeines y brazos y piernas. Alivia el dolor de espalda y la fatiga. Es terapéutico para la presión alta, asma, sinusitis, pie plano y ciática. Alivia los síntomas de la menopausia y los dolores menstruales. Ayuda a prevenir la osteoporosis. Mejora la digestión
La Cobra
Da Flexibilidad de toda la columna vertebral. Rejuvenecimiento del sistema nervioso. Purifica y estimula los riñones. Efecto en los organos abdominales . Tonifica los músculos de la espalda. Regula el ritmo cardíaco. Expande el tórax.
El Pez
Efecto se ejerce sobre las glándulas tiroides y paratiroides gracias al flujo sanguíneo al que se encuentran sometidas. La respiración alcanza los vértices superiores de los pulmones, produciendo una limpieza y estimulación de los mismos. Beneficiosa para la mejoría de algunas enfermedades respiratorias. Permite una corrección de la postura incorrecta de hombros hacia adelante. Variante : Pez en Loto - Esta postura es una variación avanzada del Pez común. Practicantes de yoga usan esta variación para permanecer flotando en el agua.
La Pinza
Esta asana produce una gran flexibilidad y estiramiento en los múculos que recorren la espalda, tonificándolos . Los órganos abdominales son profundamente estimulados debido a la presión ejercida sobre las víceras. Siendo una excelente postura para curar el estreñimiento intestinal. Estimula los movimientos peristálticos del intestino. Adecuada para tratar la diabetes por su efecto sobre el páncreas, hemorroides y obesidad. Debido al completo estiramiento posterior de los músculos previene y ayuda a curar la lumbalgia y dolores lumbares.

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